Hei, og velkommen hit!
Trykk her for å få en 11 minutters guidet muskulær avspenning:
Det er helt gratis, og jeg sender den direkte til din innboks!
Ja takk!Ønsker du mer indre ro?
Å roe ned nervesystemet er helt essensielt for god helse.
Det gjør at vi får hentet oss inn, og at kroppen fungerer optimalt.
I denne lydfilen guider jeg deg gjennom en muskulær avspenning,
som er gull verdt for å roe ned nervesystemet, og gi kropp og sinn en dyp hvile. Og det beste av alt, den er helt gratis.
Ta deg en velfortjent pause!
Trykk på knappen under, så sender jeg den direkte til innboksen din. Alt du trenger å gjøre er å sette på lydfilen, lene deg tilbake og nyte!
Hilsen Elisabeth Gurholt,
- Ro i Sjelen
Jeg gikk fra angst til indre ro
Ved å lære meg å roe ned pusten, spenne av i musklene og jobbe med underbevisstheten, har jeg kommet ut av kronisk angst og PTSD. Denne avspenningen er første steg på veien, for å begynne å ta tilbake kontrollen over ditt liv. Den roen du lengter etter finnes inne i deg <3
Ja takk, jeg ønsker avspenningen!